什么时候易发生肥胖

肥胖易发期为人的一生中容易发生肥胖现象的特殊阶段，如果我们知道人在什么时候易发生肥胖，在这段时间多锻炼和注意饮食，就能很好地控制发胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，即决定于脂肪组织的总的数量，小儿期开始肥胖，成年后仍然肥胖的人，体内脂肪细胞的数目会明显增多，成年后开始肥胖的多为脂肪细胞的肥大。而缓慢长期性肥胖的人，则脂肪细胞既肥大，数目又增多。引起脂肪细胞肥大或数目增多的原因是多方面的，包括饮食结构、饮食习惯、遗传、体能消耗、性别、年龄以及疾病等。下面为大家列出人的一生中容易发生肥胖现象的特殊阶段。

1、青春期易发生肥胖

人进入青春期后，体内卵巢或*功能异常活跃，性激素分泌旺盛，蛋白质合成和皮下脂肪显著增加，如不注意体育锻炼及能量饮食，很容易发胖。

2、结婚后易发生肥胖

结婚后生活舒适，精神轻松，饭菜可口，吃得好，睡得香，自然易胖。

3、妊娠期易发生肥胖

妊娠期营养过多，活动减少，加之体内雌性激素增加，促进脂肪贮存，会加速肥胖发展。

4、产后易发生肥胖

分娩后腹壁松弛，腹肌失去弹性，使脂肪沉积，同时为增多乳汁，滋补过剩，导致产后肥胖。

5、中年期易发生肥胖

中年人体内性激素仍保持相当水平，但活动明显减少，多数人都会发胖。

6、老年期易发生肥胖

人到老年，工作负担解除或减轻，闲情逸致，睡眠增多，饮食营养丰富，极易发胖。