爱美女性减肥多少合适

夏季减肥的女性越来越多，但是健康专家建议，并非是减肥减得越多越好，性感的身材需要体重和身高比例相当。完美的体重指数(Body Mass Index)是身材性感的关键指数。

　一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85，就意味着这位女性的身材最性感。“因此，减肥的女性就一定要注意自己减肥的尺度了。”专家建议说。但是上面这个标准对于男性来说就并不实用了。

测算一下您需要减肥吗

体重指数与肥胖人群病死率之间存在着一种什么样的关系

国外的一家研究机构做了75万人群的大规模调查。调查发现，随着体重指数的增高，肥胖人群中的病死率也比正常人群显著提高。当BMI<25kg／m2时，为极低度危险；BMI处于25-30kg／m2之间时，肥胖人群的病死率与正常人群比较为低度危险(肥胖人群病死率与正常人群比较略有增加)；BMI处于30-35kg/m2之间时，为中度危险；BMI处于35—40kg／m2之间时，为高度危险；BMI>40kg／m2，为极高度危险。
另一项研究则发现，25—34岁间肥胖男性的病死率比普通正常人群高12倍。虽然肥胖男性病死率增加的幅度随年龄的增长而降低，但在65岁以上年龄组，肥胖症患者的病死率仍然比正常体重者约高2倍。肥胖所导致患者病死率增加的主要原因，以并发心血管疾病为主.